Curso de Meditação

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Alguns dos efeitos da Meditação:


  • reduz stress e ansiedade

  • aumenta o nível de energia e a vitalidade

  • melhora a saúde e reduz a pressão alta

  • aumenta a memória, a criatividade e a inteligência

  • fortalece os relaciomentos através de um sentido de presença reforçado

  • desenvolve o contentamento interior, a paz e o bem-estar

  • aumenta a consciência de si mesmo como alguém ligado ao Todo

  • influencia a energia dos outros com uma aura de paz

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Descrição

A Meditação é o mais antigo sistema de desenvolvimento espiritual da Humanidade. O Curso de Meditação vai ensinar o aluno a meditar, atingindo profundo estado de consciência e atenção ao momento presente.

É quando o Ser permeia a mente consciente que os pensamentos derivados da mesma atingem um poder de realização maior – essa é a arte da realização. Mas, para que o meditante atinja o estado transcendental do Ser, este necessita da ajuda de um mantra no qual foca a sua atenção durante a prática. Ao focar-se, exclusivamente, no mantra, observará, sem se deixar perturbar por qualquer pensamento que emerja à superfície da sua mente, que a sua mente se silencia, dado que a mente está constantemente a procurar algo, saltando, numa aparente interminável actividade, de pensamento para pensamento, numa tentativa vã de se realizar. O mantra distrai a mente da sua actividade normal e, enquanto a distrai, fá-la encontrar-se com o seu maior objecto de desejo – o Ser.

A mente de cada ser humano está, constantemente, em sofrimento, procurando a realização de si mesma, um porto seguro onde possa finalmente descansar. Procura-o em cada pensamento e quando não encontra essa realização, parte em busca do próximo pensamento, analisando, julgando, argumentando… Ela segue como um cego procurando a luz. O mantra é apenas mais um pensamento entre milhares de pensamentos. No entanto, esse pensamento, em particular, conduz a mente para fora do novelo emaranhado de pensamentos, comparáveis a uma galeria de túneis labirínticos, à saída – o meditante atinge o quarto estado de consciência – o estado de consciência transcendental, um estado em que se funde com o Todo, não saindo do corpo, mas sim, expandindo-se além do corpo, que em conjunto com a mente, constitui a sua falsa identidade – o ego.

A Meditação ajuda o meditante a encontrar o seu Ser dentro de si, não a fugir da realidade. O meditante apenas teme a realidade porque está perdido do seu Ser e sem o seu Ser, sente-se separado da realidade. Ao sentir-se separado de algo, surge o medo que esse algo tenha uma agenda que não leva em consideração, os interesses do meditante.

No entanto, o Ser sempre esteve, está e estará presente dentro do meditante. O que a Meditação ajuda é a retomar a consciência d’Ele dentro de si mesmo. Quando o meditante está mergulhado na consciência do Ser, ele não tem medo. Apenas sente paz profunda e amor incondicional. Todas as narrativas, “negativas” e “positivas” que o ego criou para se dar a si próprio importância, simplesmente, se desvanecem como ilusões mentais que sempre foram perante a Luz imorredoura da verdade da consciência. A consciência existe para lá do conceito de “falso” e “verdadeiro”. A Meditação ajuda-nos a chegar lá, a esse lugar, onde os opostos se tocam e reconciliam.

O Curso de Meditação consiste num conjunto de cinco aulas mas o cliente pode optar por fazer apenas uma ou duas. Pode ser realizado à distância via WhatsApp ou Skype ou, presencialmente, em Lisboa.

Para agendar o curso, deverá seguir os seguintes passos:
1. Adicionar o curso ao carrinho e realizar o pagamento.
2. Ligar para o 912 064 084 e agendar a sua primeira aula numa data e hora que lhe sejam convenientes.

Duração de cada aula: 1 hora
Instrutor:
Paulo Nogueira

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Informação adicional

Modalidade

1 aula, 2 aulas, 3 aulas, 4 aulas, Curso completo (5 aulas)

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