O que se aprende no nível 1 de Reiki?
O Reiki, enquanto prática energética e espiritual, é dividido em níveis que proporcionam ao praticante um aprofundamento progressivo na técnica. O nível 1 de Reiki, também conhecido como Shoden (um termo japonês que significa “os primeiros ensinamentos”), é a porta de entrada para este universo de cura e autodescoberta. Este nível foca-se em despertar o canal energético do aluno, ensinando-lhe a base necessária para aplicar Reiki em si mesmo e nos outros.
Se está a considerar iniciar a sua jornada no Reiki, este artigo vai explorar em profundidade o que se aprende no nível 1, abordando os ensinamentos, práticas e benefícios associados.
1. O que é o Nível 1 de Reiki?
O nível 1 de Reiki é a introdução prática e teórica à energia universal. Neste estágio, os alunos aprendem a canalizar energia através das mãos para promover equilíbrio e cura. É o nível onde se estabelece a conexão entre o praticante e a energia Reiki, proporcionando as bases para uma prática eficaz.
Principais objectivos:
- Ensinar o conceito de energia universal e como ela flui.
- Capacitar o aluno a realizar autotratamento e sessões em outras pessoas.
- Desenvolver a sensibilidade energética do praticante.
2. A Sintonização ou Iniciação no Nível 1
Uma das experiências mais marcantes no nível 1 de Reiki é a sintonização, ou Reiju em japonês. Trata-se de um processo realizado pelo mestre de Reiki, no qual os canais energéticos do aluno são “despertados” ou abertos para que ele possa canalizar a energia universal.
Como funciona a sintonização?
- O mestre de Reiki realiza uma cerimónia energética em que conecta o aluno à frequência do Reiki.
- Durante este processo, o aluno pode sentir sensações como calor, vibrações ou uma leveza emocional.
- A sintonização é permanente, permitindo ao aluno usar Reiki para o resto da vida.
Benefícios da sintonização:
- Abre os canais energéticos bloqueados.
- Aumenta a sensibilidade do aluno à energia.
- Marca o início de um processo de transformação interior.
3. Os Princípios do Reiki
No nível 1, os alunos são apresentados aos Cinco Princípios do Reiki, que são diretrizes espirituais criadas por Mikao Usui para orientar a vida diária e a prática de Reiki. Estes princípios são:
- Só por hoje, não te zangues.
- Só por hoje, não te preocupes.
- Só por hoje, sê grato.
- Só por hoje, trabalha arduamente.
- Só por hoje, sê bondoso para com os outros.
Estes princípios ensinam os alunos a cultivar uma atitude de presença, gratidão e harmonia, tanto na prática de Reiki como na vida quotidiana.
4. Autotratamento: A Base do Nível 1
Uma das aprendizagens mais importantes no nível 1 de Reiki é o autotratamento. Este é o processo de aplicação de Reiki em si mesmo, permitindo equilibrar a sua energia e promover o bem-estar.
Como é feito o autotratamento?
- O aluno aprende a posicionar as mãos em diferentes partes do corpo, cobrindo os principais chakras e áreas energéticas.
- Durante o processo, canaliza-se energia para desbloquear fluxos energéticos e promover relaxamento.
- É uma prática recomendada diariamente, especialmente nos primeiros 21 dias após a sintonização.
Benefícios do autotratamento:
- Melhora o equilíbrio emocional.
- Alivia tensões físicas.
- Estimula o crescimento espiritual e a autocompreensão.
5. Posicionamento das Mãos para Cura
Além do autotratamento, o nível 1 ensina os alunos a aplicar Reiki em outras pessoas. Este processo envolve a utilização de posições específicas das mãos, que são ensinadas pelo mestre durante o curso.
Exemplos de posições das mãos:
- Na cabeça: Para aliviar tensões mentais e promover clareza.
- No coração: Para trabalhar emoções e sentimentos.
- No abdómen: Para equilibrar a energia dos chakras inferiores.
O objetivo é permitir que a energia flua para áreas específicas do corpo, promovendo o equilíbrio e a cura.
6. A Importância da Intuição no Reiki
Embora as posições das mãos sejam ensinadas como um guia, no nível 1 o praticante começa a desenvolver a sua intuição energética. À medida que pratica, torna-se mais sensível às necessidades energéticas do corpo e aprende a confiar no que sente durante uma sessão.
Como desenvolver a intuição?
- Praticando autotratamento regularmente.
- Meditando para aumentar a conexão interior.
- Observando sensações como calor, formigueiro ou pulsação durante as sessões.
A intuição é uma ferramenta essencial no Reiki, e o nível 1 ajuda a despertar esta capacidade.
7. O Que se Aprende Sobre os Chakras no Nível 1
No nível 1 de Reiki, os alunos recebem uma introdução básica ao sistema de chakras, que são centros energéticos no corpo humano. Estes chakras influenciam o fluxo de energia e estão ligados a diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais.
Os principais chakras:
- Chakra da Coroa (Sahasrara): Ligação ao divino.
- Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Intuição e percepção.
- Chakra da Garganta (Vishuddha): Comunicação e expressão.
- Chakra do Coração (Anahata): Amor e compaixão.
- Chakra do Plexo Solar (Manipura): Confiança e força interior.
- Chakra Sacral (Svadhisthana): Emoções e criatividade.
- Chakra Raiz (Muladhara): Segurança e estabilidade.
Ao compreender os chakras, o aluno aprende a trabalhar de forma mais eficaz com a energia.
8. Benefícios Físicos, Emocionais e Espirituais do Nível 1
O nível 1 de Reiki oferece uma série de benefícios que vão além do acto de aprender a prática.
Benefícios físicos:
- Redução do stress e da tensão.
- Melhoria na qualidade do sono.
- Estímulo ao sistema imunológico.
Benefícios emocionais:
- Maior clareza mental e emocional.
- Redução da ansiedade e das preocupações.
- Sensação de paz e equilíbrio interior.
Benefícios espirituais:
- Conexão com a energia universal.
- Desenvolvimento de uma maior consciência de si mesmo.
- Sensação de propósito e alinhamento com a vida.
9. Prática Regular e os 21 Dias de Limpeza Energética
Após a sintonização no nível 1, recomenda-se uma prática diária durante 21 dias, conhecida como o período de limpeza energética.
O que é a limpeza energética?
- Durante os primeiros 21 dias, o praticante pode experienciar mudanças emocionais e físicas à medida que a energia Reiki começa a equilibrar o corpo.
- É uma fase de autodescoberta e transformação.
Recomendações para esta fase:
- Realizar autotratamento diário.
- Praticar meditação e introspeção.
- Manter uma atitude de aceitação perante qualquer mudança.
10. Preparação para o Nível 2 de Reiki
Embora o nível 1 seja autónomo e não exija que o praticante prossiga para níveis mais avançados, ele estabelece as bases para o nível 2 de Reiki, onde se aprendem símbolos e técnicas de envio de energia à distância.
No nível 1, os alunos desenvolvem a confiança e a competência necessárias para avançar, caso assim o desejem.
Conclusão
O nível 1 de Reiki é um portal de transformação, permitindo aos praticantes aprender a trabalhar com a energia universal para promover cura e equilíbrio. Desde a sintonização até ao autotratamento e às práticas diárias, este nível proporciona uma base sólida para explorar o Reiki e integrá-lo na sua vida.
Se está a considerar começar o Reiki, o nível 1 é a introdução perfeita para um caminho de autodescoberta, equilíbrio e bem-estar. Mais do que uma técnica, é uma jornada espiritual que pode transformar a forma como vê e vive a sua energia.
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Sobre o Autor:
Autor do livro Cura Ascensional - A cura pela Energia das Estrelas. Fundador da Cura Ascensional®, mestre de Reiki Usui Shiki Ryoho, formador dos Cursos de Cura Ascensional®, Reiki Tradicional Nível I, II e III, Kundalini Reiki e Curso de Terapia Multidimensional.