¡El espacio Paulo Nogueira Terapias abre las puertas al Kundalini Yoga!
El Kundalini Yoga consiste en un conjunto de asanas, kriyas, mudras, pranayama (técnicas de respiración) y meditación que Yogi Bhajan trajo a Occidente en 1969, primero para el tratamiento de adicciones (alcohol, tabaco y drogas) y dependencias. La curación de los comportamientos obsesivos y compulsivos ha tenido un gran éxito con el Kundalini Yoga y el número de practicantes ha aumentado significativamente desde que empezó a ser más conocido.
Sin embargo, no sólo se aborda la curación de la dependencia química, sino también la curación de la dependencia de cualquier cosa que promueva otro tipo de restricciones, como la dependencia de ciertas relaciones amorosas en las que el practicante aprende a soltar, a desprenderse sanamente, así como las relaciones familiares (padres e hijos excesivamente apegados). El Kundalini Yoga promueve el aumento de la libertad interior en el individuo, reforzando su autoconfianza, su seguridad interior, ya que en una clase se trabajan todos los chakras, para liberarse de todo aquello que representa formas de gratificación instantánea como mecanismo de compensación de alguna situación negativa que el practicante esté atravesando en su vida. Estos mecanismos de gratificación instantánea incluyen el sexo, el alcohol, el tabaco, el juego, Internet, el ejercicio obsesivo y excesivo, las compras y la comida (normalmente dulces y comida rápida). Esta gratificación se produce porque en el cerebro se liberan determinados neurotransmisores que activan la zona cerebral correspondiente al placer. En el Kundalini Yoga, ciertas asanas contribuyen a la activación de estos mismos centros sin los efectos secundarios de estos mecanismos de gratificación rápida.
La energía del Kundalini Yoga activa el plexo solar, energizándolo. Cuando el plexo solar está bajo de energía, la autoestima de una persona disminuye, así como su sentido de autoestima y poder personal. Es en estos momentos cuando crece la compulsión por los hábitos insanos y la búsqueda del placer se convierte en una obsesión.
Duración: 1h30min
Precio mensual: 30eur (da acceso a 4 clases – una vez a la semana)
Fecha: todos los martes
Hora: de 18:30 a 20:00
¡1ª clase gratis!