É Normal Adormecer no Reiki?

O Reiki é uma prática energética que promove o relaxamento, a harmonia e o equilíbrio do corpo e da mente. Durante uma sessão, é comum os praticantes ou clientes experimentarem uma profunda sensação de tranquilidade. Uma das perguntas mais frequentes sobre o tema é: “É normal adormecer no Reiki?”. Neste artigo, exploramos em profundidade este fenómeno, as razões por detrás dele e o que isso pode significar para quem recebe o Reiki.

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O Que é o Reiki?

Antes de compreender porque é que muitas pessoas adormecem durante as sessões de Reiki, é importante entender o que é esta prática.
O Reiki é uma terapia energética de origem japonesa que consiste na canalização da energia universal pelo terapeuta para o receptor, promovendo o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. A palavra “Reiki” deriva de dois termos japoneses:

• Rei: Energia universal ou força vital divina.
• Ki: Energia vital que flui dentro de todos os seres vivos.

A prática é realizada com o terapeuta colocando as mãos sobre ou perto do corpo do cliente, permitindo que a energia flua para desbloquear áreas de tensão e restaurar o equilíbrio energético.

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Adormecer no Reiki: É Normal?

Sim, adormecer durante uma sessão de Reiki é perfeitamente normal. Este fenómeno é frequentemente associado ao profundo relaxamento induzido pela prática. Durante o Reiki, o corpo e a mente entram num estado de repouso tão intenso que pode levar ao sono, especialmente se o receptor estiver emocionalmente ou fisicamente cansado.

Porque Adormecemos no Reiki?

Existem várias razões para o sono durante o Reiki. Algumas delas incluem:

1. Relaxamento Profundo

O Reiki actua directamente no sistema nervoso parassimpático, responsável por acalmar o corpo. Quando esta parte do sistema nervoso é activada, o corpo entra num estado de descanso, favorecendo o relaxamento muscular e mental. Este estado de serenidade pode levar ao sono, mesmo em pessoas que habitualmente têm dificuldade em relaxar.

2. Libertação de Stress e Tensão

O stress acumulado no dia-a-dia pode criar bloqueios energéticos no corpo. Durante uma sessão de Reiki, esses bloqueios começam a ser dissolvidos, o que pode levar à sensação de alívio e, consequentemente, ao adormecer.

3. Equilíbrio Energético

O Reiki restabelece o equilíbrio dos chakras e da energia vital. À medida que o fluxo energético se regulariza, o corpo interpreta este processo como um momento de recuperação, semelhante ao que acontece durante o sono.

4. Exaustão Física ou Mental

Muitas pessoas procuram o Reiki quando estão exaustas ou emocionalmente sobrecarregadas. Nesses casos, adormecer é uma forma natural do corpo aproveitar a sessão para repor energia.

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Adormecer no Reiki Diminui os Benefícios?

Uma preocupação comum entre os receptores de Reiki é se o sono pode interferir nos resultados da terapia. A resposta é simples: não, adormecer não diminui os benefícios do Reiki. Na verdade, pode até potenciá-los.

Quando estamos a dormir, o corpo entra num estado de regeneração. Durante uma sessão de Reiki, esta regeneração é amplificada pela energia recebida. Assim, adormecer durante a prática pode ser interpretado como o corpo a aproveitar ao máximo a energia canalizada pelo terapeuta.

Sono Leve vs. Sono Profundo

• Sono Leve: Algumas pessoas experimentam um estado de consciência semi-acordado, semelhante ao estado de meditação.
• Sono Profundo: Outras entram num sono profundo, mas continuam a receber os benefícios do Reiki, mesmo sem estarem conscientes.

Em ambos os casos, a energia flui livremente e actua onde é mais necessária.

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O Que Significa Adormecer no Reiki?

Adormecer durante o Reiki pode ter diferentes significados, dependendo da experiência individual de cada pessoa:

1. Libertação de Bloqueios Energéticos

Quando o Reiki começa a desbloquear a energia acumulada, o corpo pode responder com uma sensação de alívio tão intensa que leva ao sono.

2. Entrega Total ao Processo

Adormecer pode indicar que o receptor está completamente rendido à experiência e à energia, permitindo que o Reiki flua sem resistência.

3. Necessidade de Descanso

O corpo tem uma forma natural de sinalizar quando precisa de descansar. Adormecer durante a sessão pode ser um reflexo da necessidade de desacelerar e recarregar energias.

4. Conexão com o Subconsciente

O sono durante o Reiki pode facilitar o acesso a estados profundos do subconsciente, permitindo a libertação de memórias ou emoções reprimidas.

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É Possível Evitar Adormecer no Reiki?

Embora adormecer seja uma resposta normal e até benéfica, algumas pessoas preferem permanecer conscientes durante a sessão para acompanhar o processo. Aqui estão algumas dicas para evitar o sono:

• Descanse Antes da Sessão: Certifique-se de que dormiu bem na noite anterior e está fisicamente descansado.
• Pratique Técnicas de Atenção Plena: Focar-se na respiração ou nas sensações do corpo pode ajudá-lo a permanecer alerta.
• Converse com o Terapeuta: Se prefere não adormecer, informe o terapeuta. Ele pode ajustar a abordagem para manter a sua atenção.

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Relatos de Quem Adormece no Reiki

Experiência Comum

Muitos clientes relatam sentir-se renovados e cheios de energia após adormecer numa sessão de Reiki. Apesar de não estarem conscientes durante a prática, descrevem uma sensação de paz e leveza quando acordam.

Sonhos ou Visões

Algumas pessoas reportam ter sonhos vívidos ou visões durante o sono no Reiki. Estas experiências podem estar ligadas ao subconsciente a processar emoções ou memórias.

Sensação de Tempo Alterado

Outro relato comum é a percepção de que o tempo passou rapidamente. Uma sessão de uma hora pode parecer durar apenas alguns minutos.

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Adormecer no Reiki vs. Meditar no Reiki

Enquanto alguns receptores adormecem, outros experimentam um estado de meditação profunda. Embora diferentes, ambos os estados são benéficos:

• Meditação no Reiki: A pessoa está consciente e pode observar sensações, emoções ou imagens que surgem.
• Sono no Reiki: O corpo descansa e absorve a energia de forma passiva, mas eficaz.

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Adormecer no Reiki: É para Todos?

Nem todas as pessoas adormecem durante as sessões de Reiki, e isso também é normal. Cada indivíduo tem uma experiência única.

Factores que Influenciam:

• Nível de stress ou cansaço.
• Sensibilidade energética.
• Ambiente da sessão (espaço tranquilo e música relaxante).
• Experiência com práticas de relaxamento.

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O Que Fazer Após Adormecer no Reiki?

Adormecer durante o Reiki é apenas parte do processo. Após a sessão, é importante:

1. Beber Água: Ajuda a eliminar toxinas libertadas durante a prática.
2. Reflectir Sobre a Experiência: Pense no que sentiu ou sonhou, pois pode haver mensagens importantes.
3. Respeitar o Ritmo do Corpo: Dê-se tempo para integrar os efeitos do Reiki.

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Conclusão: Adormecer no Reiki é Normal e Benéfico

Adormecer durante uma sessão de Reiki não só é normal, como pode ser um sinal de que o corpo e a mente estão a beneficiar profundamente da prática. Este estado de relaxamento extremo permite que o Reiki actue de forma eficaz, promovendo equilíbrio e bem-estar.

Se adormeceu durante o Reiki, aproveite para abraçar a experiência sem preocupações. O mais importante é permitir que a energia flua e confiar no processo, sabendo que o Reiki trabalha sempre para o maior benefício do receptor, esteja ele consciente ou a dormir.

Agendamento de sessões

Terapeuta: Paulo Nogueira
Duração: 1 hora
Preço: 25€
Modalidade: Presencial em Lisboa ou à distância
Idioma de sessão: Português ou Inglês

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