Quiz da ferida emocional Leave a Comment / By Paulo Nogueira / 18 de Setembro de 2026 Bem-vinda(o) ao Quiz da ferida emocional! Que padrão emocional pode estar a influenciar as suas relações, escolhas e autoestima? Há dores que não gritam. Podem manifestar-se no medo de não ser escolhida, na dificuldade em confiar, na sensação de dar demasiado, na necessidade de agradar ou no vazio que permanece mesmo quando está acompanhada.Responda com sinceridade. Em cerca de 3 minutos, receberá uma leitura orientadora sobre o padrão emocional que pode estar mais activo na sua vida neste momento.O que mais deseja recuperar dentro de si neste momento? A capacidade de amar sem viver dominada pelo medo de perder. O direito de dizer “não”, pedir, receber e colocar-me também em primeiro lugar. A certeza de que tenho valor, mesmo quando não sou escolhida por alguém. A liberdade de ser eu própria sem vergonha de sentir, precisar ou mostrar vulnerabilidade. A possibilidade de confiar com discernimento, sem viver permanentemente em alerta. A sensação de pertença, intimidade verdadeira e ligação comigo mesma. A capacidade de descansar, suavizar a exigência e deixar de carregar tudo sozinha. None 1 out of 12 Numa relação amorosa, qual é o medo que mais facilmente se activa? Que apareça alguém mais interessante e eu deixe de ser desejada. Que, se eu deixar de cuidar, compreender e ceder, deixe de ser importante. Que descubra uma mentira, uma traição ou algo que prove que não posso confiar. Que a pessoa se canse de mim, se afaste ou desapareça emocionalmente. Que eu esteja numa relação, mas continue sem ser verdadeiramente vista. Que os meus sentimentos sejam usados contra mim ou tratados como exagero. Que eu perca o controlo e fique vulnerável demais. None 2 out of 12 Quando olha para os seus relacionamentos passados, qual destas frases descreve melhor o seu padrão? Muitas vezes coloquei as necessidades da outra pessoa acima das minhas. Muitas vezes tive medo de que o amor acabasse ou de que a pessoa se afastasse. Muitas vezes tentei controlar a relação para não me sentir vulnerável. Muitas vezes calei o que sentia para evitar ser criticada, rejeitada ou humilhada. Muitas vezes estive acompanhada, mas emocionalmente sozinha. Muitas vezes senti que não podia confiar por completo ou fui magoada pela falta de verdade. Muitas vezes senti que precisava de lutar para ser escolhida. None 3 out of 12 Loading questions... 4 out of 12 Loading questions... 5 out of 12 Loading questions... 6 out of 12 Loading questions... 7 out of 12 Loading questions... 8 out of 12 Loading questions... 9 out of 12 Loading questions... 10 out of 12 Loading questions... 11 out of 12 Loading questions... 12 out of 12 Nome Telemóvel Email Anterior Iniciar Teste Seguinte Time's up
