Quiz da ferida emocional Leave a Comment / By Paulo Nogueira / 18 de Setembro de 2026 Bem-vinda(o) ao Quiz da ferida emocional! Que padrão emocional pode estar a influenciar as suas relações, escolhas e autoestima? Há dores que não gritam. Podem manifestar-se no medo de não ser escolhida, na dificuldade em confiar, na sensação de dar demasiado, na necessidade de agradar ou no vazio que permanece mesmo quando está acompanhada.Responda com sinceridade. Em cerca de 3 minutos, receberá uma leitura orientadora sobre o padrão emocional que pode estar mais activo na sua vida neste momento.Quando alguém lhe dá afecto de forma genuína, o que lhe custa mais acreditar? Acreditar que posso baixar a guarda sem perder a minha força. Acreditar que posso mostrar fragilidade sem ser julgada. Acreditar que alguém pode ver-me profundamente e continuar presente. Acreditar que não existe uma intenção escondida, mentira ou condição por trás desse afecto. Acreditar que essa pessoa realmente me escolhe como sou. Acreditar que posso receber sem ter de dar algo em troca. Acreditar que esse afecto vai permanecer quando eu estiver mais vulnerável. None 1 out of 12 Qual destas frases toca mais fundo numa parte de si? “Quero confiar, mas alguma coisa dentro de mim mantém-se sempre em alerta.” “Há partes de mim que escondo porque tenho receio de ser julgada ou diminuída.” “Aprendi a ser forte porque depender emocionalmente de alguém parece perigoso.” “Mesmo quando estou rodeada de pessoas, há momentos em que me sinto invisível.” “Tenho medo de não ser suficientemente bonita, interessante ou especial para ser escolhida.” “Quando alguém se afasta, sinto que posso perder o chão.” “Dou tanto aos outros que, por vezes, já nem sei o que eu própria preciso.” None 2 out of 12 Que mensagem teria sido mais importante ouvir quando era mais nova? “Eu fico. Não tens de ter medo de ser deixada.” “Podes confiar sem teres de estar sempre em defesa.” “Eu vejo-te. O que sentes importa e não estás sozinha.” “Também há espaço para ti; não precisas de cuidar de todos antes de cuidar de ti.” “Não há nada de vergonhoso naquilo que sentes ou precisas.” “Não tens de mudar quem és para merecer amor.” “Podes descansar. Não precisas de ser perfeita ou forte o tempo todo.” None 3 out of 12 Loading questions... 4 out of 12 Loading questions... 5 out of 12 Loading questions... 6 out of 12 Loading questions... 7 out of 12 Loading questions... 8 out of 12 Loading questions... 9 out of 12 Loading questions... 10 out of 12 Loading questions... 11 out of 12 Loading questions... 12 out of 12 Nome Telemóvel Email Anterior Iniciar Teste Seguinte Time's up
