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O que se faz no Reiki?

O Reiki é uma prática milenar que se tem tornado cada vez mais popular nos dias de hoje, especialmente entre aqueles que procuram um equilíbrio energético e emocional. No entanto, muitos ainda questionam: o que se faz no Reiki? Este artigo explora em profundidade os fundamentos, as práticas e os benefícios do Reiki, ajudando a compreender o que realmente acontece numa sessão de Reiki e como esta terapia pode transformar a vida de quem a procura.

O que é o Reiki?

Antes de detalhar o que se faz no Reiki, é essencial compreender a sua essência. Reiki é uma palavra japonesa que pode ser traduzida como “energia vital universal”. Foi desenvolvido no início do século XX por Mikao Usui, no Japão, e baseia-se no princípio de que existe uma energia vital que flui por todos os seres vivos. Quando essa energia está bloqueada ou desequilibrada, surgem problemas físicos, emocionais e espirituais. O objetivo do Reiki é restaurar o fluxo saudável dessa energia.

O que acontece numa sessão de Reiki?

As sessões de Reiki são profundamente relaxantes e personalizadas para as necessidades de cada pessoa. O praticante utiliza as mãos como canal para direcionar a energia, promovendo o equilíbrio nos níveis físico, emocional, mental e espiritual. Mas o que exatamente acontece numa sessão?

1. Início da Sessão: A Conexão Inicial

No início da sessão, o praticante de Reiki estabelece uma conexão energética com o cliente. Normalmente, esta fase inclui uma conversa breve para compreender as necessidades e intenções do cliente. Algumas pessoas procuram Reiki para aliviar o stress, enquanto outras desejam tratar dores físicas ou promover o crescimento espiritual. Esta troca inicial é importante para alinhar as expectativas e criar um ambiente seguro e acolhedor.

2. Preparação Energética

O praticante prepara-se energeticamente para atuar como um canal de energia. Esta preparação pode incluir meditação, intenções ou técnicas específicas para se conectar com a energia universal. Durante este momento, o cliente é convidado a relaxar, geralmente deitado numa marquesa ou sentado confortavelmente.

3. Aplicação do Reiki

O praticante coloca as mãos sobre ou ligeiramente acima do corpo do cliente em diferentes posições. Estas posições variam consoante as necessidades da pessoa e os sistemas de Reiki utilizados, mas geralmente cobrem áreas como a cabeça, o coração, o abdómen e outras partes do corpo.

Cada posição é mantida por alguns minutos, permitindo que a energia flua para os pontos que necessitam de equilíbrio. Muitas pessoas relatam sensações de calor, formigueiro ou um profundo relaxamento durante este processo.

4. Libertação de Bloqueios Energéticos

Uma das principais ações no Reiki é ajudar a libertar bloqueios energéticos. Estes bloqueios podem ser causados por stress, traumas ou emoções reprimidas. O praticante não manipula diretamente a energia do cliente, mas atua como um facilitador para que o próprio corpo restabeleça o equilíbrio.

O que se faz no Reiki em diferentes níveis?

O Reiki não é uma prática estática; existem vários níveis de profundidade e técnicas que podem ser aplicadas consoante o grau de formação do praticante e as necessidades do cliente. Eis uma visão geral das ações que podem ocorrer:

1. Reiki Físico

No plano físico, o Reiki é utilizado para aliviar dores, melhorar a circulação energética e acelerar a recuperação de lesões ou doenças. O praticante concentra-se em áreas específicas do corpo, promovendo uma sensação de alívio e bem-estar.

2. Reiki Emocional

No plano emocional, o Reiki ajuda a dissolver padrões de ansiedade, tristeza ou medo. Durante a sessão, é comum que o cliente experimente uma sensação de libertação emocional, permitindo que emoções reprimidas sejam processadas e transformadas.

3. Reiki Mental

O Reiki também atua ao nível mental, ajudando a acalmar pensamentos excessivos ou obsessivos. Muitos clientes relatam sentir-se mais focados e em paz após uma sessão, como se a mente estivesse mais clara e organizada.

4. Reiki Espiritual

Para aqueles que procuram crescimento espiritual, o Reiki pode ser uma ferramenta poderosa. Atua como um meio de reconexão com a essência interior, despertando uma maior consciência de si mesmo e do universo.

Benefícios que se alcançam no Reiki

Embora a experiência de cada pessoa seja única, existem benefícios amplamente reconhecidos no Reiki:

• Redução do stress e ansiedade: O Reiki promove um estado profundo de relaxamento, ajudando a reduzir os níveis de cortisol e a acalmar o sistema nervoso.
• Aumento da energia vital: Muitos clientes relatam sentir-se revitalizados e com mais disposição após as sessões.
• Melhoria no sono: Ao equilibrar as energias, o Reiki pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e resolve a insónia.
• Fortalecimento do sistema imunitário: Um corpo energeticamente equilibrado tende a ser mais resistente a doenças.
• Promoção de bem-estar geral: O Reiki é uma prática holística que beneficia corpo, mente e espírito.

O papel do praticante de Reiki

Um ponto importante a destacar é que o praticante de Reiki não “cura” o cliente. Em vez disso, atua como um canal para a energia universal, permitindo que o corpo do cliente inicie o seu processo de autocura. Este conceito é fundamental para compreender o que se faz no Reiki. A prática é baseada no respeito pela individualidade e pelo livre-arbítrio de cada pessoa.

O que se faz no Reiki além das sessões?

O Reiki não se limita às sessões individuais; pode ser integrado no dia-a-dia de várias formas:

1. Auto-Reiki

Os praticantes de Reiki, mesmo no nível básico, aprendem técnicas para aplicarem em si mesmos. O auto-Reiki é uma forma eficaz de manter o equilíbrio energético diário.

2. Reiki à Distância

O Reiki pode ser aplicado à distância, uma técnica que permite enviar energia para pessoas ou situações em qualquer parte do mundo. Esta prática é especialmente útil para quem não pode estar fisicamente presente numa sessão.

3. Reiki em Animais e Plantas

O Reiki também pode ser utilizado em animais e plantas, promovendo o equilíbrio energético em todos os seres vivos.

4. Reiki em Espaços

Alguns praticantes utilizam o Reiki para harmonizar ambientes, como casas ou locais de trabalho, criando um espaço mais equilibrado e acolhedor.

Mitos e Verdades sobre o Reiki

Apesar dos seus benefícios comprovados, o Reiki ainda é alvo de alguns mitos. Vamos esclarecer os mais comuns:

• “O Reiki é uma religião.”
  Não, o Reiki não está ligado a nenhuma religião. É uma prática espiritual que pode ser integrada em qualquer crença.
• “Só funciona se acreditarmos.”
  Embora a abertura do cliente possa influenciar a experiência, o Reiki é uma prática que atua independentemente da crença pessoal.
• “O Reiki substitui tratamentos médicos.”
  O Reiki complementa, mas não substitui, tratamentos médicos. É uma terapia complementar, não uma alternativa.

Conclusão: O que realmente se faz no Reiki?

Em resumo, o que se faz no Reiki é criar um espaço seguro e acolhedor onde a energia vital universal pode fluir livremente, promovendo equilíbrio e bem-estar. O Reiki é uma prática poderosa e acessível, capaz de transformar a vida de quem o experimenta. Desde a aplicação direta para aliviar dores até à integração no crescimento espiritual, o Reiki oferece benefícios profundos e duradouros.

Se procura aliviar o stress, encontrar clareza ou simplesmente experimentar uma nova abordagem ao bem-estar, uma sessão de Reiki pode ser o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

Agora que sabe o que se faz no Reiki, está pronto para experimentar esta prática transformadora? Marque a sua sessão com o terapeuta Paulo Nogueira e dê o primeiro passo para um novo nível de equilíbrio e bem-estar.

Agendamento de sessões

Terapeuta: Paulo Nogueira
Duração: 1 hora
Preço: 25€
Modalidade: Presencial em Lisboa ou à distância
Idioma de sessão: Português ou Inglês

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