Um dos exercícios de auto-conhecimento do Curso de Cura Ascensional no que tange ao trabalho com os Arcturianos, consiste na identificação das crenças relacionadas com o pessimismo, uma vez que a iniciação à energia da Esperança, dada pelos Arcturianos, permite-nos vivem com mais mais optimismo e confiança no futuro.

Alguns dos pessimismos encontrados no ser humano são:

  • «vou ficar mais gorda(o) do que estou agora»
  • «a minha beleza física vai diminuir com a idade»
  • «se não arranjar mais formas de rendimento financeiro, ficarei mais pobre no futuro»
  • «estou estagnada(o) no plano profissional e não vejo forma de fazer algo diferente do que faço e que me possa realizar mais»
  • «vou ficar ainda mais entediada(o) na minha vida pessoal e profissional»
  • «a relação com os meus filhos adultos tenderá a ficar cada vez mais vazia e superficial com o tempo, à medida que eles cuidam das suas vidas e eu cuido da minha»
  • «vou ficar sozinha(o) o resto da vida»
  • «não conseguirei acompanhar as mudanças tecnológicas futuras e tirar partido delas»